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quinta-feira, agosto 5, 2021

Para começar a semana

Buenas galera, vamos lá!

Dando início a mais uma semana de atividades, segue aí abaixo, algumas dicas valiosas:

Para começar com o pé direito, não esqueça que o esquerdo também faz parte da caminhada!

As vezes nos apegamos apenas a uma coisa, uma ação, um plano, uma atitude e esquecemos de que tem muito mais coisa envolvida na vida!

Tenha um alvo maior para a semana

Divida este alvo maior em 5 fatias, onde você vai dar conta de cada uma delas em um dia da semana;

Divida estas fatias em outras duas ou três etapas para concluir em cada dia.

Construa pelo menos 1 novo hábito esta semana

Lembre-se que, a construção de hábitos se divide em 3 categorias:

Hábitos simples: você constrói em 7 dias
Hábitos intermediários: você constrói em 21 dias
Hábitos complexos: você constrói em 90 dias

Tem várias teorias diferentes sobre isso, e a que eu prefiro é a minha: Qualquer hábito só o é, quando feito constantemente até que não faça mais sentido!

Com estas 3 dicas, tenha certeza de que, sua semana vai ser no mínimo diferente da anterior!

Se você quiser se conectar comigo, siga no Instagram @euismaelribeiro ou no Facebook @mullerdesenvolvendopessoas

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