Aulas de alongamento, pilates, ritmos e exercícios funcionais reuniram participantes de diferentes idades em Canoas
A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer realizou, na última quinta-feira (22), mais uma edição das atividades do Projeto Verão no Centro de Esporte e Lazer São José. A programação incluiu aulas de alongamento, pilates, exercícios de respiração e um mix de ritmos com funcional, reunindo pessoas de diferentes faixas etárias em uma dinâmica voltada à promoção da saúde e do bem-estar.
As atividades acontecem regularmente em todas as unidades esportivas do município e são totalmente gratuitas, sem necessidade de inscrição prévia. Para participar, basta comparecer no local e integrar as aulas, que buscam incentivar a prática de exercícios físicos de forma acessível e inclusiva.
O Projeto Verão tem como objetivo ampliar o acesso da comunidade a práticas corporais que promovam saúde física e mental, além de estimular a convivência social. As aulas são planejadas para atender diferentes perfis, respeitando os limites individuais e valorizando o cuidado integral com o corpo e a mente.
“As atividades contribuem para a melhoria da qualidade de vida ao estimular movimentos, concentração e equilíbrio, respeitando os limites e potencialidades de cada participante”, explica a professora Carina Junqueira.
Entre os participantes, a aposentada Terezinha Freitas, de 84 anos, ressalta os impactos positivos da participação contínua. “Há cinco anos frequento as aulas, construí amizades e uma interação com o grupo. Fico na expectativa pelos dias de atividade”, relata.
Outro aluno, Lucas Ruckert, também destacou os benefícios percebidos. “Já praticava ioga, e decidi experimentar o alongamento e percebi os ganhos importantes para o meu bem-estar mental”, afirmou.
O secretário municipal de Esporte e Lazer, Luciano Oliveira, reforçou a importância da iniciativa para a população. “O papel do esporte como instrumento de promoção da saúde e inclusão social faz a diferença na qualidade de vida, proporcionando aulas gratuitas disponíveis para a população em diferentes espaços do município”, destacou.
Foto: Bruno Ourique
