A regulação do nosso organismo é uma verdadeira sinfonia hormonal, influenciando desde o nosso crescimento até o equilíbrio interno. Esse maestro interno tem impactos notáveis em nossa disposição, apetite sexual e metabolismo. Quando essa harmonia é quebrada, sinais de alerta desconfortáveis emergem, apontando para a necessidade de atenção.
Aos 30 ou 35 anos, a produção dos hormônios sexuais naturalmente declina, um fenômeno cientificamente comprovado. Isso afeta tanto homens quanto mulheres, que, mais tarde, enfrentarão a andropausa e a menopausa, respectivamente.
Por volta dos 50 anos, a mulher encara a menopausa na maioria dos casos, enquanto o homem passa pela andropausa entre os 40 e 55 anos. Esses períodos marcam uma falta total na produção hormonal.
Abaixo, 5 sinais de deficiência hormonal:
- Fadiga: Um dos principais sintomas é a fadiga, que afeta a capacidade de realizar as atividades diárias. A mulher pode se sentir extremamente cansada antes do dia terminar, e o sono deixa de ser restaurador.
- Perda da libido: Tanto homens quanto mulheres podem experimentar a perda da libido, mas ela é mais significativa nos homens. Na mulher, a queda está relacionada à deficiência estrogênica e de testosterona, enquanto no homem, a deficiência de testosterona é mais pronunciada. Isso pode afetar significativamente a atividade sexual e relacionamentos interpessoais.
- Ganho de peso: O ganho de peso devido à deficiência hormonal é comum e pode resultar em um aumento da circunferência abdominal, aumentando o risco cardiovascular. Nas mulheres, a falta de estrogênio altera a composição corporal, levando a um acúmulo de gordura abdominal.
- Sarcopenia: Tanto homens quanto mulheres podem sofrer de sarcopenia, que envolve a perda de massa muscular. Isso dificulta a realização de atividades diárias e aumenta o risco cardiovascular. A atividade física regular e a reposição hormonal, quando indicada por um médico, são importantes para ganhar massa muscular.
- Alterações vaginais e infecções urinárias: A deficiência hormonal nas mulheres pode causar alterações vaginais, como diminuição da lubrificação e atrofia vaginal, resultando em dor durante o sexo. Além disso, a queda nos hormônios sexuais pode levar a infecções urinárias e vaginais recorrentes, como a candidíase.
Portanto, é fundamental estar ciente desses sinais de alerta e procurar orientação médica adequada para lidar com deficiências hormonais quando necessário, a fim de preservar a saúde e o bem-estar.
