Bárbara Thamer Ribeiro, conhecida popularmente como Especialista em Emagrecimento e Jejum Intermitente, é uma figura de destaque no cenário da saúde e bem-estar em Patos de Minas, Minas Gerais. Com uma formação sólida e uma trajetória inspiradora, Bárbara tem dedicado sua vida a ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento e autoconhecimento.
Graduada em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física e atualmente estudante de Nutrição, Bárbara possui oito especializações que abrangem desde Fisiologia do Exercício até Gestão de Pessoas. Sua expertise inclui áreas como Obesidade e Exercício, Nutrição Básica e Esportiva, Emagrecimento e Metabolismo, Educação Física Escolar, Educação Inclusiva e Gestão de Pessoas. Com mais de dez anos de experiência, ela se tornou uma mentora respeitada e uma referência no mercado de emagrecimento.
Bárbara compartilha suas experiências e conhecimentos através de suas redes sociais, onde possui um grande número de seguidores. Seus perfis incluem o Instagram pessoal @barbarathamer, o Instagram do seu produto @projemmbt, Facebook barbarathamer, YouTube barbarathamer e TikTok barbarathamer. Nestas plataformas, ela inspira e motiva milhares de pessoas com seus métodos e dicas práticas.
O foco central de Bárbara é seu programa multidisciplinar “JEJUM, MENTE & MOVIMENTO”, que aborda todas as vertentes necessárias para uma transformação completa do corpo, mente e alma. Este programa não apenas promove o emagrecimento, mas também entrega autoestima e autoconhecimento às participantes, mostrando que jejum intermitente não é sinônimo de passar fome. Ela defende que emagrecer e querer emagrecer são processos distintos, e seu programa é projetado para desbloquear a vida e o emagrecimento das pessoas.
A escolha de Bárbara por sua profissão foi motivada por sua própria jornada de emagrecimento, onde perdeu 20 kg utilizando seu método. Este sucesso pessoal a inspirou a ajudar outras mulheres a se autoconhecerem e se amarem mais. O jejum intermitente, em particular, foi uma estratégia que lhe trouxe constância no emagrecimento, sem o efeito sanfona.
Sua trajetória é marcada por uma dedicação intensa ao estudo e à aplicação prática de técnicas de emagrecimento. “Eu já fui obesa e via o quanto isso implicou de forma negativa na minha vida profissional e pessoal, fui estudando, me capacitando e testando técnicas e estratégias de emagrecimento.” Nos conta Bárbara que hoje tem mais de 2.300 alunas ativas, que juntas eliminaram mais de uma tonelada de peso, Bárbara decidiu se aprofundar ainda mais, iniciando seus estudos em Nutrição para oferecer uma abordagem ainda mais completa.
Deixando para trás uma carreira CLT com um cargo de gestão, ela se dedica integralmente ao seu projeto, acreditando firmemente no impacto positivo que pode ter na vida das pessoas. Apesar dos desafios, ela nunca pensou em desistir, sendo movida pela transformação que vê em suas alunas.
Bárbara é inspirada por várias figuras do mercado, como seu mentor Vinícius Possebon, mas são suas alunas que mais a motivam a continuar seu trabalho com paixão e maestria.
Em sua carreira, Bárbara alcançou marcos importantes que destacam sua competência e dedicação. “Ganhei um prêmio de ‘oferta validada’ dentro da minha mentoria com apenas 4 meses de operações. Isso significa que meu programa JEJUM, MENTE & MOVIMENTO foi reconhecido no mercado em um curto período, embora sua base tenha sido construída ao longo de uma década de formação acadêmica e experiência na educação física. Após essa conquista, Bárbara foi reconhecida em sua cidade como uma figura positiva na promoção da saúde, recebendo o prêmio de ‘Melhor Personal Trainer do Ano de 2023’. Isso a levou a ser convidada para participar de um programa de TV local para falar sobre jejum intermitente. Recentemente, também recebeu a placa do Kiwify, comemorando um faturamento de 100k, o que reforça ainda mais a eficácia e o impacto do seu trabalho.
a placa de faturamento de 100k da Kiwify, ela continua a se destacar e expandir seu impacto.
Quando perguntada sobre os acontecimentos mais marcantes em sua vida, Bárbara responde: “Ter saído da CLT para me dedicar em prol ao próximo foi um dos momentos mais significativos. Ajudar mulheres a se autoconhecerem, mudarem de vida e, consequentemente, impactarem positivamente a vida de seus filhos e famílias é algo que me enche de orgulho. Outro marco importante para mim é ver minha sobrinha crescer e se espelhar em mim. Mostrar a ela o valor de uma vida saudável não tem preço. Além disso, fazer a diferença de forma positiva na vida das pessoas que me cercam e que me seguem é uma realização imensurável.”
Para o futuro, Bárbara planeja alcançar a marca de 1.000 alunas em seu programa e criar um produto para ajudar outros profissionais de Educação Física a se destacarem no mercado digital.
Bárbara deixa um conselho para quem deseja seguir a profissão: “É preciso ter coragem e determinação para trabalhar e estudar até se tornar uma referência no mercado. Hoje, não se aceita apenas mais um profissional; as pessoas estão cada vez mais cheias de informações gratuitas na internet. Você precisa convencê-las de que é bom no que faz, e mais do que isso, realmente ser bom. Para isso, é necessário dedicação, estudo e resiliência.”
No encerramento da entrevista, Bárbara compartilha sua visão: “Meu foco é ajudar mulheres a mudarem de vida e se transformarem. Posteriormente, quero ajudar profissionais de Educação Física a encontrarem seu lugar no mercado de trabalho, uma profissão que deve ser respeitada e valorizada. Mas, para isso, precisamos mudar nossa visão sobre nosso valor e nossos deveres como profissionais.” Conclui Bárbara.
