À medida que nos aproximamos de mais um fim de semana, muitos jovens recorrem aos energéticos na busca por uma dose extra de vigor. Seja para se manterem acordados em festas, combinando-os com outras bebidas, ou para estudar e trabalhar, o consumo dessas bebidas tem se tornado cada vez mais comum.
No entanto, o Dr. Luis Beck, chefe do Serviço de Cardiologia do Hospital de Clínicas, alerta para os riscos associados ao consumo excessivo dessas bebidas. Segundo ele, os energéticos contêm altas doses de cafeína, substância que ativa o sistema nervoso e cardiovascular. Mesmo em pessoas saudáveis, isso pode levar à aceleração do ritmo cardíaco.
Esse efeito tem levado muitos indivíduos a consultarem cardiologistas, como o próprio Dr. Luis, mesmo sem apresentarem uma doença cardíaca prévia. Além disso, muitos pacientes relatam distúrbios do sono.
O cardiologista Ricardo Stein, Professor Associado de Clínica Médica, Cardiologia e Reabilitação da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, reforça a possibilidade de surgirem problemas como arritmia ou pressão alta.
Dr. Stein oferece algumas dicas para quem consome energéticos:
– Esteja ciente do que está consumindo e verifique os ingredientes contidos no energético, pois alguns deles podem ser prejudiciais ao coração.
– Preste atenção em como você se sente: se perceber que as bebidas energéticas o deixam nervoso, ansioso ou com algum sintoma incomum, é melhor interromper o consumo. Sempre é melhor buscar outras maneiras de obter energia.
– Consulte um profissional de saúde que não tenha conflito de interesse com as bebidas energéticas para conversar sobre o assunto.
– Faça escolhas saudáveis para aumentar a energia: embora as bebidas energéticas possam parecer uma solução rápida para o cansaço, elas trazem riscos potenciais que não devem ser ignorados. Optar por formas mais saudáveis de aumentar sua energia é sempre a melhor escolha para manter seu coração saudável.
Portanto, é fundamental estar ciente dos riscos associados ao consumo excessivo de energéticos e fazer escolhas conscientes para manter a saúde do coração.
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